yuca's diary+report
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肉を食べる


照りマヨ豚丼が美味しすぎた。
わたしは美味しい発見があると、しつこく食べ続ける習性があるから気をつけたい。

色々と極端な食の遍歴を経て、現在はこのような食生活に落ち着きました↓

・旬の野菜をたくさん
・小麦粉は摂り過ぎない
・乳製品はなるべく避ける
・苦手な肉も時々食べる
・砂糖は摂らない
・替わりにフルーツ


経験から自分にとっての’正しい’を取捨選択した結果です。
食品によっては中毒性の高いものがあるし、無意識な習慣や流行りなんかもあって、この’正しい’を理解するのに長い時間がかかった…。今では身体が慣れてきたのか、我慢してるとか頑張って意識的に、という気持ちはないので、一応の結論のようです。
という今日のメモ。


ちなみに友人と過ごす時だけは、だいたい何でも食べている。
※お酒はほどほどに
posted by yuca | 00:13 | 日々 | comments(0) | trackbacks(0) |
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